Inicio /ESTACIÓN 06 · ELIGE CON CONCIENCIA
Semáforo Nutricional
Explora los alimentos y aprende a construir una alimentación variada.
¿Qué vamos a descubrir?
El semáforo es una guía sencilla de frecuencia, no una lista de alimentos “buenos” o “malos”. Las necesidades personales varían: consulta a un profesional si necesitas orientación individual.
Nuestra ruta
- Observa el alimento propuesto.
- Elige verde: frecuente; amarillo: con moderación; rojo: ocasional.
- Lee la explicación y recuerda que el equilibrio importa.
SEMÁFORO NUTRICIONAL1 / 4
Una manzana
¿Con qué frecuencia lo incluirías?